Šplháme, jak kdo umí

     Každý zájemce o šplh je učiteli velice vítaný. Již několik let pozorujeme, že se snižuje zájem žáků o takové aktivity, kde je zapotřebí uplatnit sílu. Tedy i zájem o šplh. Tělocvikáři proto bojují se stále slabší tělesnou zdatností žáků a jejich neochotou podstoupit nějakou fyzickou zátěž.

     Šplh na tyči s přírazem testuje svalovou sílu a vytrvalost horních a dolních končetin. Šplhá se na tyči o délce 4,5 m a startuje se ze stoje. A tak si tuto disciplínu dne 28. 1. 2013 vyzkoušeli na ZŠ Dědina v Praze 6  v obvodním kole i naši nejlepší zástupci I. stupně - 2 chlapci a 2 dívky ze stejného ročníku.

      Umístění nejlepších šplhavců:     1. místo – Michal Purš  - 4.C

                   I. stupeň                   2. místo -  Kristýna Žilinová – 3.A

                                                    3. místo -  Klára Hradcová – 2.B

    Dne 30. 1. 2013 změřili svoje síly v obvodním kole ve šplhu žáci II. stupně.

Dívky 6. – 9. tříd šplhaly na tyči s přírazem. Chlapci 6. – 7. tříd šplhali na laně s přírazem a chlapci 8. – 9. tříd šplhali na laně bez přírazu.

     Šplh bez přírazu závodníci začínali z kleku, na signál vyráželi vzhůru, používaje především paže. Nohama bylo povoleno libovolně pohybovat, ale nesměly se nohy používat k sevření lana.

     Šplh bez přírazu je velice náročnou disciplínou a nebylo rozhodně ostudou, když některý z chlapců závodní délku lana nevyšplhal.

     Naši kluci to zvládli všichni a Jan Krůžela nejrychleji ve své kategorii!

     Umístění nejlepších šplhavců:     1. místo -  Jan Krůžela  -  8. A

                 II. stupeň                  2. místo  - Lenka Záblacká  - 8. A

     Šplh je přirozený tělesný pohyb. Každý zdravě urostlý kluk nebo dívka by měli umět šplhat. Zkuste to taky! Stačí trénovat svaly a chuť si vyšplhat.

                                                                     PaedDr. Zita Květová

FOTO ZDE: